TOMA AGUA / ODIA EL REFRESCO

Todo sea porque la relación entre el agua y el ser humano sea totalmente placentera, tanto como la sensación después de saciar la sed en un día caluroso. El agua contribuye y está presente en las siguientes áreas y funciones de nuestro cuerpo:

1. Forma las lágrimas que permiten lubricar y limpiar los ojos
2. Es un componente de la saliva
3. Representa entre el 50 y 70% del peso de un adulto
4. Facilita la digestión evitando el estreñimiento
5. Los nutrientes, enzimas y hormonas se disuelven en ella
6. Constituye el 90% del cerebro
7. Forma el 70% de los músculos y el 85% de la sangre
8. El riñón requiere de un buen aporte para eliminar las sustancias por la orina

Otros beneficios que obtienes al tomar agua es regular tu temperatura y lubricar las articulaciones que permiten el movimiento de los huesos.

FUENTE:http://www.salud180.com/salud-dia-dia/por-que-tomar-agua

FOTO:Damaris Lopez

https://www.instagram.com/iamdamarislopez/?hl=es-la

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