PARA NO TENER PANZA

1. Una  dieta para adelgazar debe tener pocos hidratos de carbono

2. Evita pasar hambre ya que de lo contrario tarde o temprano te darás un atracón

3. Antes de comer,  bebe un vaso de agua

4. Come lentamente

5. Dile sí a la fibra

6. Realiza diariamente tres series de de 10 abdominales

7. Muévete

8. Date un masaje

9. Haz ejercicios de fuerza

10. Nunca cenes carbohidratos


FUENTE:
http://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/10-consejos-para-reducir-el-abdomen
FOTO:Mia Sand
https://www.instagram.com/missmiafit/